
動物を食べない
私は動物の肉は食べないようにしています。それはほ乳類、鳥類、魚類、(卵とか乳製品も)で、野菜と海藻、穀類、果物はOKです。
食べないように、と言うのは、お客さんと食事する際、「私はベジタリアンですっ」と主張出来ないので、たまには魚介とか食べてしまう事になるからです。最近は都内の(ていうか都心)レストランは大抵肉無しメニューがあるので、肉を食べると言う事は無いのでどこでも安心です。
ただ、肉じゃないと大抵魚介を選ぶ事になるので、それは今のところ仕方ないと思っています。
以前、まだ何でも食べていた頃、スリランカ人の友達が居てその人が四つ足のものは食べない主義だったので、食事に行く時面倒だな〜とか思っていたのを思い出すと、食事どきにいろいろ主張するなんて出来ないですよね。
タンパク質が足りないのでは?と、よく聞かれますけど、味噌とか玄米とか豆腐なんかに含まれているんじゃないですか?あんまり栄養とか気にしないでいます。10年近くなりますけど(魚介は今年から止めました。)人間ドッグの結果は大変良好です。具合が悪いと言う事はほぼ無いですが、それは何でも食べていた時もそうだったような気がするのでまあ、変わらないという事です。(要するに大丈夫という事です。)
最近、Bのショップを取り上げているブログで、肉食の弊害についてや動物実験のページが沢山紹介されていたので長い時間見入ってしまいました。
http://macveg.blog68.fc2.com/blog-date-200803.html#entry215
でも、古来の日本食は素晴らしいですよね。
ご飯とみそ汁、漬け物に納豆におひたしに干物なんていう、とっても栄養があって安くておいしい食事の材料が簡単に手に入る日本は、すごく便利だと思います。
肉や魚を食べなくても日本に居たら他に沢山食べるものがありますよね。私はタンパク質を一応考えて麩を良く使うのですが、車麩ってありますよね、あれを戻して絞って4つに切ったものを、オリーブオイルで両面がきつね色になるくらいかりっと焼いてから塩こしょうして、ケチャップに付けて食べています。スナック感覚でおいしいですよ。塩こしょうとカレー粉をまぶす事 も多いです。アメリカ人の留学生にも評判が良く、2大旨いものの一つに入れてくれました。
(上の写真は、インドで食べたオニオンパコラ、野菜の天ぷら。激ウマです。)




